ورود ثبت نام

ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز ورود *
مرا بخاطر داشته باش

ایجاد حساب کاربری

گزینه های * دار الزامی می باشند.
نام *
نام کاربری *
رمز ورود *
تائیدیه رمز ورود *
نشانی پست الکترونیک *
تائیدیه نشانی پست الکترونیک *
پاستا

غذای برتر:پاستا


ارسالی خانم محمودی

چی بپزم؟



تبوله چغندر

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

در این آموزش آشپزی تبوله یک سالاد عربی است که ماده اصلی آن بلغور است که رسپی اصلی آموزش داده شده است. زعفرون مدل های متفاوتی از تبوله را متناسب با ذائقه ایرانی به شما آموزش می دهید.

مواد لازم برای 4 نفر

1

لبو

300 گرم
2 جعفری خرد شده 100 گرم
4 پیاز  1 عدد
5 خیار  2 عدد
6 لیمو ترش  1 عدد
7 روغن زیتون به میزان لازم
8 زیتون به میزان لازم
9 فلفل سیاه به میزان لازم
10 گوجه گیلاسی  1 شاخه

مراحل پخت غذا

مواد اولیه
خیار را با پوست ریز و نگینی خرد کنید.
گوجه گیلاسی ها را حلقه حلقه ک
زیتون بی هسته را حلقه حلقه کنید.
چند حلقه از یک لیمو ترش حلقه کنید.
چغندر پخته را درشت رنده کنید
جعفری ریز خرد شده را به چغندر اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید.
پیاز ریز خرد شده را اضافه کنید.
خیار خرد شده را اضافه کنید.
کمی روغن زیتون اضافه کنید.
آب لیموترش باقی مانده را در سالاد بچکانید.
نمک و فلفل سیاه بزنید و سالاد را خوب مخلوط کنید
در اطراف ظرف مناسبی گوجه های حلقه شده را قرار دهید.
سالاد را در ظرف بکشید.
حلقه های لیمو ترش را نیز برای تزئین سالاد استفاده کنید.
روی سالاد را با زیتون های حلقه شده تزئین کنید.

اطلاعات تکميلي

  • درجه سختی: آسان

موارد مرتبط

محتوای بیشتر در این بخش: « کوکو کدو دلمه قارچ »

پیشنهاد رژیمی

داروخانه خانگی

پاسفره ایی

ترشی قارچ

23.08.1395 344

سفارش فینگر فود