ورود ثبت نام

ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز ورود *
مرا بخاطر داشته باش

ایجاد حساب کاربری

گزینه های * دار الزامی می باشند.
نام *
نام کاربری *
رمز ورود *
تائیدیه رمز ورود *
نشانی پست الکترونیک *
تائیدیه نشانی پست الکترونیک *
پاستا

غذای برتر:پاستا


ارسالی خانم محمودی

چی بپزم؟



سالاد لوبیا چشم بلبلی

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

این سالاد یک غذای کامل است و می توانید آنرا با نان به عنوان غذای اصلی میل کنید.

مواد لازم برای 4 نفر

1 جعفری خرد شده 1/4 پیمانه
2 لوبیای چشم بلبلی پخته 2 پیمانه
4 فلفل سبز 4 عدد
5 پیاز قرمز 1 عدد
6 گوجه گیلاسی 10 عدد
7 نمک به میزان لازم
8 ماست به میزان لازم
9 ارده به میزان لازم 

مراحل پخت غذا

فلفل سبزها را چاک بدهید و تخمه های آن را جدا کنید.
فلفل ها را خرد کنید.
گوجه گیلاسی ها را دو نیم کنید.
پیاز را خرد کنید.
سبزیجات را با هم در یک ظرف بزرگ و گود مخلوط کنید.
در کاسه ای جداگانه ارده و ماست را با هم مخلوط کنید.
به سس آب یک لیموی تازه را اضافه کنید و آنرا خوب مخلوط کنید
سس را به مخلوط سبزیجات اضافه کنید و آنرا بهم بزنید.
سالاد را در ظرف مناسبی سرو کنید.
به سالاد نمک و فلفل سیاه اضافه کنید.

موارد مرتبط

پیشنهاد رژیمی

داروخانه خانگی

پاسفره ایی

ترشی قارچ

23.08.1395 346

سفارش فینگر فود